Bien-être sexuel en Suisse

Que contient le bien-être sexuel ?

Ce sont les produits qui facilitent la glisse, ceux qui protègent, ceux qui s'appliquent sur la peau et ceux qui servent à nettoyer. Outre les lubrifiants et les préservatifs, on trouve des gels de massage, des crèmes pour le clitoris ou le pénis, des parfums aux phéromones et des nettoyants pour jouets. Les jouets eux-mêmes se trouvent dans jouets sexuels. Presque tout s'utilise de la même façon seul ou à deux, et le point le plus important à surveiller est la compatibilité des produits entre eux.

Types de produits de bien-être sexuel

Chaque famille a sa propre page, avec plus de détails et ses propres conseils.

• Lubrifiants : à base d'eau, au silicone, anaux et conçus pour les jouets, afin que la pénétration ou le jeu avec un jouet soit plus confortable.
• Préservatifs : en latex et sans latex, fins, grande taille ou par tailles, lubrifiés et retardants. Bien utilisés, ils réduisent le risque de grossesse et d'infections sexuellement transmissibles.
• Cosmétique érotique : huiles, gels et bougies de massage, crèmes stimulantes pour le clitoris ou le pénis, sprays retardants et parfums aux phéromones.
• Hygiène intime : gels intimes, nettoyants et sprays pour garder les jouets propres après chaque utilisation.

Ce que disent les études

L'utilisation de lubrifiant est courante. Dans un échantillon représentatif d'adultes aux États-Unis, 65,5 % des femmes en avaient déjà utilisé et 20 % en avaient utilisé au cours des 30 derniers jours (Herbenick et al., 2014, J Sex Med).

Dans un essai randomisé auprès de 116 femmes ménopausées souffrant de douleurs pendant les rapports, celles qui ont utilisé un gel lubrifiant avant le rapport ont amélioré leur fonction sexuelle (hors orgasme) et ont vu leur douleur diminuer. L'amélioration était comparable à celle de l'estriol vaginal (de Paula et al., 2025, Menopause).

Concernant le préservatif, une revue de 14 études portant sur des couples hétérosexuels dont l'un des deux partenaires avait le VIH a observé qu'un usage constant était associé à une réduction d'environ 80 % des nouveaux cas de VIH (Weller et al., 2001, Cochrane Database Syst Rev).

Sécurité

Les huiles et les bougies de massage sont destinées à la peau ; pour la pénétration, utilisez un lubrifiant. Les crèmes stimulantes et les retardants s'appliquent sur des zones sensibles : consultez la fiche pour savoir ce que contient chaque produit et où l'appliquer. La première fois, utilisez-en peu pour voir comment votre peau réagit, et en cas de picotements ou de brûlures, rincez à l'eau et cessez de l'utiliser.

Comment choisir

• Base du lubrifiant : celui à base d'eau convient à tout, jouets et préservatifs compris ; celui au silicone dure plus longtemps et tient dans l'eau, mais peut abîmer les jouets en silicone.
• Taille du préservatif : regardez la largeur sur la fiche, car elle compte davantage que la longueur.
• Matière du préservatif : en cas d'allergie au latex, cherchez ceux en polyisoprène ou en polyuréthane ; sur la fiche, ils apparaissent comme « sans latex ».
• Huile ou gel de massage : les huiles sont destinées à la peau et fragilisent le latex ; si vous utilisez ensuite un préservatif, préférez un gel de massage à base d'eau.
• Lubrifiant anal : il est généralement plus épais que le lubrifiant vaginal, et la fiche indique s'il est prévu pour un usage anal.

Questions fréquentes

Quel lubrifiant utiliser avec un jouet en silicone ?

Un lubrifiant à base d'eau. Celui au silicone peut abîmer avec le temps la surface d'un jouet en silicone ; si vous souhaitez l'utiliser, consultez d'abord les indications du fabricant du jouet.

Peut-on utiliser des huiles avec des préservatifs ?

Avec ceux en latex, non : les huiles et les crèmes grasses les fragilisent et ils peuvent se déchirer. Avec ceux en polyuréthane, oui. Si vous utilisez du latex, choisissez un lubrifiant à base d'eau ou au silicone.

La vaseline peut-elle servir de lubrifiant ?

Ce n'est pas une bonne idée. C'est un corps gras, donc elle fragilise le latex. De plus, dans une étude portant sur 141 femmes, celles qui s'étaient appliqué de la vaseline à l'intérieur du vagin au cours du dernier mois avaient 2,2 fois plus de probabilités d'avoir un test positif à la vaginose bactérienne (Brown et al., 2013, Obstet Gynecol).

Ai-je besoin de lubrifiant si je n'ai pas de sécheresse ?

Ce n'est pas obligatoire, mais cela facilite la glisse, surtout avec des jouets et lors de rapports anaux, où le corps ne lubrifie pas de lui-même.

Puis-je ajouter du lubrifiant à un préservatif déjà lubrifié ?

Oui. Avec un préservatif en latex, choisissez un lubrifiant à base d'eau ou au silicone, jamais à base d'huile.

Qu'est-ce qu'un retardant ?

C'est un spray, un gel ou un préservatif conçu pour retarder l'éjaculation. Certains contiennent un anesthésique, comme la benzocaïne, qui réduit la sensibilité, et d'autres non ; la fiche l'indique.

Comment nettoyer un jouet sexuel ?

À l'eau tiède et au savon doux, ou avec un nettoyant pour jouets, après chaque utilisation. Séchez-le bien et rangez-le à part, surtout si vous avez des jouets de matières différentes.

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